Hvis du skal have succes med dit nytårsforsæt, skal du først og
fremmest sætte dig et "hen-imod-mål" og ikke et "væk-fra-mål". Du skal
fokusere på det positive - det du gerne vil opnå og have mere af
Nytår er højsæson for de gode forsætter, men de holder sjældent til
mødet med det nye år. Skal det lykkes, er vi nemlig oppe imod en stærk
modspiller: Vores egen hjerne.
Det fortæller hjerneforsker Kjeld Fredens, som sammen med Anette
Prehn er forfatter til bogen ”Coach dig selv – og få hjernen med til en
forandring”.
Hvis du skal have succes med dit nytårsforsæt, skal nytårsforsættet
ifølge hjerneforskeren være et mål, du gerne vil opnå - ikke undgå.
Kjeld Fredens skelner derfor mellem hen-imod-mål og væk-fra-mål. Det er
den første type mål, der virker.
Læs artiklen på powerkvinderne.dk
